Immersi nella Natura

Antiginnastica®

per adulti ed adolescenti

Sabato 4 Luglio 2020 | ore 11.30
Domenica 5 Luglio 2020 | ore 11:30

a cura di Lauraluna Fanina
esperta certificata di Antiginnastica

presso il Parco Naturale di Baia
Agriturismo Fondi di Baia Via Fondi di Baia 3, 80070 Bacoli
ladanzadellefarfalle.com/contatti

"Il corpo è un giardino" da questo presupposto parte l'esperta di Antiginnastica® Lauraluna Fanina nel suo lavoro.

L'Antiginnastica® è un metodo originale di lavoro sul corpo che si pratica in piccoli gruppi. È stata ideata agli inizi degli anni ’70 dalla cinesiterapeuta francese Thérèse Bertherat.
I movimenti proposti sono sottili ma molto potenti e permettono ai partecipanti di conoscere meglio ed appropriarsi del proprio corpo. Nel corso delle sedute si scopre come il corpo durante una vita si è organizzato, si è protetto, si è adattato e ci si libera a poco a poco di tensioni, compensazioni, contratture e abitudini, recuperando vitalità, mobilità e autonomia.
Attraverso i movimenti dell'Antiginnastica® si sviluppano nuovi collegamenti tra muscoli sconosciuti ed il cervello, esplorando nuove possibilità di movimento. Il lavoro proposto è rispettoso del corpo e della fisiologia di ogni persona, le permette di liberarsi da sola recuperando l'ampiezza naturale dei propri movimenti e della propria respirazione.
Dopo quarant'anni dalla sua nascita l'Antiginnastica® è conosciuta e praticata in tutto il mondo.

Sapevate che...
Il corpo è intelligente?
Che è dotato di memoria?
Che, a prescindere dall'età, la sua muscolatura è malleabile?
Che ha in sè un grande potenziale di autoguarigione?

I Benefici dell'Antiginnastica®:
✓ Miglioramento del tono muscolare e della mobilità.
✓ Diminuzione dello stress e delle tensioni muscolari (schiena, collo, spalle…).
✓ Sviluppo della motricità e della coordinazione.
✓ Preparazione e ricupero dopo l’attività fisica.
✓ E molto altro...

Lauraluna Fanina è un'esperta certificata di Antiginnastica. Durante un lungo percorso nelle arti performative si avvicina alle discipline olistiche e alla cura dei corpi, nel 2015 incontra l'Antiginnastica che cambia definitivamente la sua visione del corpo e della vita. Dopo aver sperimentato questa "rinascita", decide di formarsi per contribuire a diffondere il metodo e riavvicinare le persone ai propri corpi.

Consigliamo abbigliamneto comodo e di portarsi un tappetino ed una fodera per un cuscino.
Gruppo di massimo 10 partecipanti.
EUR 15 a partecipante

info: 388 19 74 112 This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

organizzato dall'Associazione La Danza delle Farfalle Onlus

Nel corso delle sedute, imparate a liberarvi da soli da tutta una serie di contratture, rigidità, dolori muscolari ed articolari che vi causano stanchezza, vi fanno ripiegare su di voi e limitano i vostri slanci.

Si scopre come, nel corso di tutta la vita, si è organizzato con grande finezza, si è protetto, si è adattato. Vuol dire imparare ad avere del vostro corpo una percezione ed una conoscenza più intima, più corretta, più autonoma.

All’inizio, alcuni dei muscoli che tentate di mettere in azione vi sembrano così estranei che ignorate persino dove si trovi il centro di comando che li fa muovere.

Poco a poco, però, si stabilisce un nuovo collegamento tra quei muscoli sconosciuti, o ignorati, ed il vostro cervello. Il vostro vocabolario muscolare si sviluppa e si arricchisce.

I vostri movimenti, la vostra respirazione riprendono la loro ampiezza naturale.

Scoprirete il piacere di un corpo libero ed autonomo.
(https://antigymnastique.com/it/che-cos-e-l-antiginnastica/alla-scoperta-dellantigym/)